Kurssi sopii kaikille melojille tasosta riippumatta. Kurssilla opitaan tuottamaan voimaa rangan kiertoliikettä käyttäen. Oikeaoppinen istuma-asento ja voimantuotto vähentävät hartioiden ja käsien jännitteitä ja tuovat liikkuvuutta rankaan. Kursseja järjestetään kahtena päivänä lauantaina 8.6.2024 ja toinen sunnuntaina 16.6.2024. Sisällöltään kurssit ovat samat.
Mukaan voi ottaa kepin noin 120cm, kuminauhan, pallon (esim. tennispallo) ja alustan. Teoria ja tukiharjoitteet tehdään maissa, käytännön harjoitteet vesillä.
Kouluttaja: Honkajärvi on pilatesohjaaja, fysioterapeutti ja taustaltaan menestynyt kilpameloja.
Hinta: Kurssi sisältyy jäsenmaksuun. Estyessäsi peruthan ilmoittautumisesi viimeistään 7 päivää ennen koulutusta, että ehditään hankkia toinen oppilas vapautuneelle paikalle.
Ilmoittautuminen tämän sivun kautta.
Osallistujat (max 13)
- Oula Salonen
- Laura Eerola
- Sami Andersson
- Mikko Ylenius
- Pekka Hepo-oja
- Jani Taiminen
- Matti Pöyry
- Sirpa Rinne
- Leena Jääskeläinen
- Anna-Maria Vanhanen
- Nimi piilotettu
- Reetta Neittaanmäki
- Tytti Järvinen
Varasijalla (max 4)
- Nimi piilotettu
- Henna Haapala
- Johanna Sunikka
- Susanna Okker
Tapahtuma on täynnä